Badan Mudah Lelah dan Sering Mager? Waspada Bisa Jadi Ini Penyebabnya!

1. Minuman Berenergi Buat Badan Mudah Lelah

Saat badan mulai terasa lelah biasanya tak jarang banyak orang yang mengkonsumsi suplemen, namun konon mitosnya minum minuman berenergi bisa membuat tubuh mudah lelah.

Bersama dr. Yongki Warigit DA, SpPD. MKes Spesialis Penyakit Dalam, ia menjelaskan bahwa minuman berenergi memang dapat menyebabkan badan menjadi mudah lelah. 

"Itu fakta, minuman berenergi akan membuat tubuh kita menjadi cepat lelah. Minuman berenergi hanya akan memberikan dorongan energi yang sifatnya hanya sementara", jelasnya.

Ternyata dalam minuman berenergi mengandung kafein dan gula yang cukup tinggi, dimana kafein akan mengakibatkan peningkatan hormon kortisol di dalam tubuh. Sementara hormon kortisol tersebut akan menimbulkan perasaan cemas dan memberikan rasa lelah.