Kuatkan Mental Melalui Buku Filosofi Teras Karya Henry Manampiring

Diawal buku ini  membicarakan kisah penulis, Henry, yang pernah terjebak dalam kondisi gangguan psikis. Meskipun pada awalnya ia tercengang dengan vonis psikiater bahwa ia mengalami Major Depressive Disorder. Melalui terapi obat, Henry berhasil menciptakan mood yang lebih baik, tapi ia tetap merasa gusar dan mempertanyakan apakah ia harus bergantung pada obat itu terus menerus.

Hingga ia menemukan bacaan berjudul How to Be a Stoic karya Massimo Pigliucci. Berisikan cara mengaplikasikan filsafat stoa atau stoisisme untuk meraih ketenangan dan mengendalikan emosi negative. Dari situ Henry mulai bisa mengatur emosi, stress berkurang, lalu kemudian menelan ilmu filsafat stoa dari berbagai literatur.

Henry menuangkan filsafat stoa dalam bukunya “Filsafat Teras” yang dikemas dengan sederhana dan relatable untuk manusia kini yang mudah mengalami stress. Depresi, hingga ansietas atau kecemasan. Lewat kacamata stoisisme, kita diajak untuk fokus terhadap apa yang bisa kita kendalikan sehingga membuat hidup terasa ringan dan senang.