4 Langkah Mengatasi Anak Yang Tidak Mau Makan

Ketika memberi makan pada si kecil, utamakan kualitas dibanding kuantitas. Berikan porsi yang cukup namun nilai gizinya lebih besar,  memiliki kalori dan nutrisi yang tinggi meskipun ukurannya sedikit. Sebab ketika anak GTM ia cenderung tidak mau menghabiskan makanannya. 

Orang tua bisa menambahkan menu protein hewani seperti daging, ikan atau protein nabati misalnya tempe dan tahu. Jadi meskipun  si kecil makan sedikit tetapi gizi dan nutrisimya tetap terpenuhi. 

2. Sajikan Makanan Dalam Bentuk Yang Variatif



Makanan Anak

Photo :

• https://catertots.com/

Kali ini orang tua harus betul-betul kreatif memasak dan menyajikan makanan dalam bentuk seunik mungkin agar menarik perhatian anak. Sebab anak juga memiliki rasa bosan ketika disuruh memakan makanan yang sama dalam waktu yang panjang alias monoton. 

Cobalah memberikan makanan yang bervariasi dan berbeda-beda baik dari segi cara memasak, bahan yang digunakan, penyajian makanan. Hal ini dimaksudkan untuk mengenalkan si kecil terhadap jenis, rasa, dan tekstur berbagai bentuk makanan. Selain itu meminimalisir kemungkinan anak menjadi Picky Eater atau suka pilih-pilih makanan. 

3. Mengatur Jadwal Makan Anak 

Halaman Selanjutnya

Usahakan untuk menjadwalkan jam makan anak dengan konsisten. Misalnya dalam satu hari anak makan sebanyak tiga kali di jam-jam tertentu. Sehingga pola makan teratur dan memahami kalau di jam tersebut adalah waktunya untuk makan. Batasi juga durasi anak ketika makan, supaya bisa  menghargai dan mengerti bahwa makan adalah suatu kebutuhan.