Menemukan Kedamaian dan Kebahagiaan dengan The Power of Now karya Eckhart Tolle
2. Akar Penderitaan
Penderitaan dikatakan muncul akibat pikiran yang menyesali masa lalu atau mencemaskan masa depan. Karena seseorang tidak bisa mengendalikan masa lalu dan masa depan maka hal ini dapat membuat diri menderita.
Sebenarnya sebagai individu orang bisa menilai segala sesuatu yang menjadi tugas pikiran dalam proses memahami. Misalnya saja ketika bangun tidur di pagi hari dan ingin berolahraga lari atau justru muncul pikiran lebih baik melanjutkan tidur, dari sana individu dapat menilai hal itu baik atau buruk.
3. Menerima Kejadian di Luar Kontrol
Sebagian besar penderitaan atau rasa sakit berasal dari pikiran diri sendiri, tetapi terkadang memang ada hal-hal yang berada di luar kendali.
Lalu apa yang harus dilakukan? Ketika anda mengalami kejadian yang membuat diri merasakan sakit maka seseorang bisa belajar untuk menerima apa adanya.
Hal lainnya yang perlu disadari orang adalah fokus pada kehidupan yang dijalani saat ini serta melihat dunia berisi situasi yang mempu dikendalikan bukan berisi masalah tiada henti.
