3 Fakta di Balik Sayur Kangkung, Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan?

3. Bisa menurunkan berat badan

Kangkung dikatakan dapat menurunkan berat badan apabila dikonsumsi secara rutin. Mengapa demikian?

Ketika kangkung dikonsumsi pada saat makan pagi, siang, atau malam kangkung dapat meningkatkan asupan serat. Sedangkan asupan serat yang tinggi bisa menurunkan atau mempertahankan rasa kenyang lebih lama pada perut, sehingga orang yang menurunkan berat badan lebih lama merasa lapar. 

Itu dia beberapa fakta sayur kangkung yang digemari masyarakat. Namun perlu diingat penderita gagal ginjal perlu hati-hati dan tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi sayur kangkung karena mengandung kalium yang cukup tinggi.