Tips Untuk Meng-handle Stress Dengan Bijak

3.Reaksi fisik, seperti sakit kepala, nyeri tubuh, masalah perut, dan ruam kulit 

4. Memburuknya masalah kesehatan kronis 

5. Memburuknya kondisi kesehatan mental 

6. Peningkatan penggunaan tembakau, alkohol, dan zat lainnya 

Merasa stres, cemas, sedih, dan khawatir adalah hal yang wajar selama masa traumatis berlangsung seperti penembakan massal, bencana alam, atau pandemi. Di bawah ini adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri, orang lain, dan orang-orang sekeliling Anda dalam mengelola stres.