5 Tanda dan Dampak Lemak Tubuh Berlebih pada Kesehatan

Berikut ini Cerita kita rangkum beberapa tanda lemak tubuh berlebih.

1. Berat Badan Naik

Kenaikan berat badan menjadi salah satu tanda bahwa anda terlalu banyak mengkonsumsi lemak. Hal ini juga ditandai oleh masuknya asupan kalori yang berlebihan.

2. Kolesterol Tinggi

Ada beberapa jenis makanan yang memiliki lemak jenuh cukup tinggi seperti keju, es krim, daging sapi/unggas, mentega, dan lain-lain. Tentu anda sudah tidak asing lagi bukan dengan beberapa makanan tadi?

Yang perlu dicatat apabila seseorang mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh secara berlebihan, maka kadar kolesterol LDL pun juga bisa meningkat.