Nunung Srimulat Divonis Kanker Payudara, Kamu Wajib Kenali Penyebab dan Cara Pencegahannya

Cara mencegah kanker payudara sebagai berikut:

1. Lakukan skrining atau pemeriksaan payudara secara berkala

2. Setiap mandi, kenali payudara sendiri dan segera waspadai jika ada perubahan yang mengarah pada ciri-ciri kanker payudara

3. Hindari atau batas minum alkohol Bangun rutinitas olahraga, setidaknya seminggu dua kali

4. Batasi terapi hormon pascamenopause 

5. Jaga berat badan agar tetap ideal

6. Pilih pola makan sehat minim lemak jahat, rendah garam, rendah gula 

Halaman Selanjutnya

7. Jika ada keluarga yang menderita kanker payudara, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat pencegahan kanker payudara