5 Tanda dan Dampak Lemak Tubuh Berlebih pada Kesehatan
Jumat, 7 Juli 2023 - 21:31 WIB
Sumber :
- Pexels/Andres Ayrton
5. Sulit Tidur
Dikatakan bahwa lemak berlebih dapat menyebabkan kantuk dan lesu ketika siang hari. Tetapi kondisi tersebut memungkinkan anda juga kesulitan untuk tidur karena lemak pada tubuh membutuhkan waktu cukup lama untuk dipecah.
Sehingga saat posisi tubuh tertidur, secara alami hal ini bisa memperlambat pencernaan. Oleh sebab itu, banyak ahli yang menyarankan agar tidak memakan makanan berat sebelum tidur.
