Buku Atomic Habits: Mengubah dan Mengembangkan Kebiasaan Demi Masa Depan -James Clear

Sementara itu untuk membangun, mengubah,dan mengembangkan kebiasaan baik ada beberapa poin yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Kebiasaan lebih clear dan realistis

Sebelum menciptakan dan membangun kebiasaan baru, perlu dilihat apakah kebiasaan tersebut realistis, sangat clear, dan kedepannya akan seperti apa. 

Apabila sudah benar yakin, maka kita bisa fokus untuk melakukan dan membangunnya. Jadi biasakan memulai pekerjaan atau sesuatu lewat hal-hal kecil yang nantinya dapat memberikan esensi dalam hidup kita.

2. Kebiasaan lebih mudah dan menarik

Dalam bukunya ini James mengajak pembacanya untuk melihat dan mengadopsi kebiasaan dari lingkungan sekitar.

Karena seseorang memiliki kecenderungan mengadopsi kebiasaan baik dari teman ataupun orang-orang terdekat yang bisa membangun dan menjadi support system kedepannya. 

Halaman Selanjutnya

Hal penting lainnya yang bisa ditandai adalah, membangun dan mengembangkan kebiasaan memerlukan proses dan tujuanyang ingin dicapai.