Makanan Yang Harus Dihindari Para Penderita Asam Urat

Tidak hanya daging, beberapa sayuran juga menjadi pantangan untuk dimakan agar tidak menyebabkan asam urat kumat. Sayuran seperti asparagus, bayam, jamur, kubis, dan kacang-kacangan memiliki kadar purin yang cukup tinggi. Namun sayur-sayuran ini masih dapat anda konsumsi, hanya saja dalam jumlah yang terbatas agar tidak memperburuk kondisi asam urat. 

5. Seafood

Seafood

Photo :

• Alex Favali/pexel

Hewan laut yang perlu dihindari seperti Kepiting, kerang, udang, maupun ikan teri sebab memiliki kadar purin yang tinggi. Tetapi tidak semua jenis ikan laut tidak boleh dikonsumsi. Hanya aja anda perlu menemukan hewan laut yang kadar purin-nya rendah agar menjaga asam urat tidak kambuh, 

6. Gula 

Gula

Photo :

• Myriam Zilles/Unsplash

Tentu saja gula tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan sebab akan ada banyak resiko kesehatan akibat konsumsi gula. Penderita asam urat maupun rematik baiknya dihindari. Gula yang aa pada tubuh yang tidak dapat diserap dan diproses dengan baik dalam ginjal akan menyebabkan pengendapan pada tulang sendi semakin parah.