Yang Suka Gym Wajib Tahu, 4 Kesalahan Sering Dilakukan

Namun, kata gym saat ini telah mengalami pergeseran arti sehingga lebih identik sebagai pusat latihan kebugaran. Saat memasuki tempat gym, maka kita akan disuguhi dengan berbagai macam alat olahraga yang bisa dipakai guna menunjang program latihan.

Nah disini ceritakita akan memberitahukan beberapa kesalahan bagi pencinta olahraga gym yang sering dilakukan, berikut ulasannnya: 

1. Tidak Melakukan Pemanasan