Waspada, Mandi Malam Tidak Baik Bagi Kesehatan Lo, Apa Saja, Berikut Ulasanya!

Cerita Kita –Mandi malam memang memberikan sensasi menyegarkan. Namun, pada kondisi tertentu, mandi malam hari bisa menyebabkan efek kurang baik untuk kesehatan. 

Apa saja efek mandi malam? Begini penjelasannya

Beberapa kondisi terkadang memaksa kita untuk mandi di malam hari. Misalnya, saat pulang kerja larut malam. Maka kita terpaksa untuk mandi di malam hari. 

Lantas, apakah ada efek mandi malam untuk kesehatan? Yuk Temukan jawabannya pada ulasan berikut ini.

Ada Bahaya Mandi Malam Hari mengintai kesehatan kita

Manfaat mandi malam hari sebenarnya cukup beragam. Salah satunya yaitu membuat tubuh menjadi bersih setelah seharian beraktivitas.

Namun, di kondisi tertentu, mandi di malam hari bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Mengutip dari hellosehat.com, berikut sederet efek mandi malam yang penting untuk diwaspadai.

1. Meningkatkan Gejala Rematik

Rematik adalah penyakit auto imun yang memunculkan gejala seperti sendi kaku dan bengkak terutama di jari tangan atau kaki. Jika Anda memiliki riwayat penyakit ini, sebaiknya jangan mandi di malam hari.

Pasalnya, mandi malam hari dapat menyebabkan tubuh kedinginan. Berdasarkan keterangan di jurnal Reumatologia Clinica, suhu yang terlalu dingin bisa membuat gejala rematik semakin parah, terlebih pada orang yang lanjut usia.

2. Dapat Menyebabkan Asma Kambuh

Selain bisa meningkatkan gejala penyakit ramatik, efek mandi malam lainnya yaitu bisa menyebabkan asma kambuh. Perubahan suhu yang mendadak diketahui bisa memicu gangguan pada pernapasan

3. Dapat Menyebabkan Bronkitis Akut

Bronkitis akut merupakan sebuah kondisi saat saluran pernapasan yang menuju ke paru-paru mengalami peradangan. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus. Namun, ada juga faktor lain yang bisa menyebabkan penyakit bronkitis akut.

Salah satu faktor tersebut yaitu suhu lingkungan yang terlalu dingin dan kering. Kondisi yang terlalu dingin ini bisa terjadi saat kita mandi di malam hari. Maka dari itu, untuk menghindari penyakit bronkitis akut, sebaiknya jangan terlalu sering mandi malam hari.

4. Dapat Menyebabkan Flu

Efek mandi malam lainnya yaitu bisa menyebabkan flu. Hal ini bisa terjadi karena virus dapat berkembang biak lebih cepat saat tubuh dingin. Teori ini telah dibuktikan dalam sejumlah penelitian yang dilakukan Yale University di tahun 2015.

Dalam penelitian tersebut dikatakan bahwa, virus yang menyerang rongga hidung bersuhu dingin lebih mudah menyebabkan influenza dibandingkan saat menginfeksi rongga hidung bersuhu hangat.

5. Membuat Otot Menjadi Kaku

Jika mandi malam menggunakan air dingin, maka bisa menyebabkan otot kaku meskipun tidak memiliki riwayat penyakit rematik. Pasalnya, suhu udara yang dingin ditambah dengan air yang dingin dapat membuat suhu inti tubuh menurun.

Di kondisi seperti itu, sirkulasi udara akan menurun dan mengakibatkan otot tegang serta kaku. Jika kondisi ini terjadi sebelum tidur, tentu akan menggangu waktu istirahat Anda.

6. Menyebabkan Kejang pada Penderita Epilepsi

Salah satu bahaya mandi malam hari yang juga penting untuk diperhatikan yaitu bisa memicu kejang pada penderita epilepsi. Hal ini dikarenakan mandi malam menyebabkan suhu menjadi telalu dingin, sehingga risiko kejang semakin tinggi.

Tak hanya itu, mandi malam hari juga bisa menyebabkan kelembapan tinggi. Menurut sebuah studi, kelembapan yang tinggi bisa mengakibatkan kejang. Kondisi ini bisa terjadi pada penderita kejang yang sudah parah.

Waspadai sobat Ceritakita untuk terus jaga kesehatan jangan mandi malam hari jika tidak terlalu penting.