Kenali Penyebab Vertigo, Cegah Dengan 4 Kebiasaan Ini

4. Bagi anda yang tidak mempunyai riwayat vertigo, maka juga bisa lakukan upaya pencegahan diantaranya:

- Dengan gerakan brandit daroff, caranya dengan duduk di tepi tempat tidur, posisi tegak, dan kaki menjuntai, bantingkan tubuh ke sisi kanan secara cepat, hadapkan wajah ke kiri dan mata terbuka, lakukan selama 30 detik.

- Bangun kembali seperti posisi semula, hitung selama 30 detik, dan lakukan hal yang sama pada tubuh sebelah kiri.

Demikian tadi informasi seputar pencegahan vertigo, semoga bermanfaat dan sehat selalu ya.