6 Minuman Yang bisa Buat Ginjal Anda Sehat, Apa saja, Berikut Ulasannya

Cerita Kita –Perlu diketahui orang orang yang mempunya penyakit ginjal, Selain berobat ke dokter, ada sejumlah minuman yang diketahui dapat membantu bersihkan sekaligus menjaga ginjal tetap sehat.

Minuman untuk membersihkan ginjal ini dapat dikonsumsi secara berkala guna mengusir racun dari dalam tubuh.

Sebab, ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring darah dari racun atau kelebihan senyawa tertentu agar tidak menyebar ke seluruh tubuh. Hasil saringan biasanya dikeluarkan dalam bentuk urine.

Namun terkadang, senyawa tertentu yang sudah disaring itu tertinggal di ginjal dan bahkan bisa saja mengendap hingga menjadi batu ginjal. Maka dari itu, penting untuk membersihkan ginjal dengan rutin.

Selain itu, mengutip Very Well Health, membersihkan ginjal juga baik karena bisa mencegah batu ginjal, menjaga tekanan darah, meningkatkan fungsi saluran dan kandung kemih, meningkatkan kekebalan tubuh, dan lainnya.

Berikut enam minuman untuk membersihkan ginjal Anda.

1. Air mineral

Air mineral merupakan minuman baik untuk ginjal. Air mineral juga dapat membersihkan ginjal asalkan mengonsumsi dalam porsi yang sesuai.

Air dapat membersihkan ginjal karena mampu mendorong beberapa senyawa tertentu untuk keluar dari tubuh melalui urine.

Laki-laki setidaknya harus minum 13 gelas air per hari. Sementara perempuan setidaknya minum 9 gelas air per hari.

2. Air kunyit

Studi menunjukkan kunyit yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi dapat menghentikan peradangan di ginjal.

Untuk menjadikan kunyit sebagai ramuan pembersih ginjal, Anda hanya perlu merebus kunyit di dalam air. Kemudian, minum air rebusan tersebut.