4 Tips Olahraga Sambil Urus Anak, Memang Bisa? Ini Dia Gerakannya

4. Baby Side Lunges

Berikutnya ada gerakan Baby Side Lunges. Gerakan olahraga ini dilakukan dengan posisi kaki di buka lebar sambil badan ditarik ke kanan dan ke kiri secara bergantian.

Gerakan tersebut bertujuan untuk memperkuat otot di bagian paha dalam, paha luar, serta pinggul. 

Tak hanya itu beberapa gerakan olahraga tadi bisa dilakukan atau diterapkan secara konsisten sesuai dengan waktu olahraga yang dianjurkan.

Semoga bermanfaat, selamat berolahraga.