4 Tips Olahraga Sambil Urus Anak, Memang Bisa? Ini Dia Gerakannya

Ilustrasi olahraga
Sumber :
  • Pexels / mali maeder

4. Baby Side Lunges

5 Mobil Kecelakaan Beruntun di Gerbang Tol Halim, Ada yang Sampai Terbalik

Berikutnya ada gerakan Baby Side Lunges. Gerakan olahraga ini dilakukan dengan posisi kaki di buka lebar sambil badan ditarik ke kanan dan ke kiri secara bergantian.

Gerakan tersebut bertujuan untuk memperkuat otot di bagian paha dalam, paha luar, serta pinggul. 

Keutamaan Puasa Tasua, Asyura, dan Amalan yang Bisa Dilakukan Pada Bulan Muharram

Tak hanya itu beberapa gerakan olahraga tadi bisa dilakukan atau diterapkan secara konsisten sesuai dengan waktu olahraga yang dianjurkan.

Semoga bermanfaat, selamat berolahraga. 

Drama Korea The Uncanny Counter Season 2 Segera Tayang, Bagaimana Perjalanan So Mun berlanjut?