Yang Suka Gym Wajib Tahu, 4 Kesalahan Sering Dilakukan

Cerita Kita –Tak banyak orang tahu kesalahan ketika berolahraga atau gym sering dilakukan tanpa disadari.

Meski tujuan olahraga adalah memperoleh manfaat yang baik untuk tubuh, tetapi hal itu justru bisa berdampak sebaliknya jika dilakukan dengan salah.

Salah satu kesalahan yang sering terjadi adalah saat melakukan olahraga di gym.  

Gym adalah akronim dari gymnasium yang secara harfiah dapat diartikan sebagai tempat atau lokasi untuk melakukan kegiatan latihan dan olahraga, seperti senam, atletik, dan kardio.