4 Tips Olahraga Sambil Urus Anak, Memang Bisa? Ini Dia Gerakannya

Rabu, 18 Januari 2023 - 00:51 WIB
Oleh :
Ilustrasi olahraga
Sumber :
  • Pexels / mali maeder

Gerakan satu ini dilakukan dengan posisi kaki sebelah kanan atau kiri di tarik maju, sementara kaki bagian belakang mundur, serta posisi tubuh bergerak ke bawah.

 

Gerakan tersebut dilakukan bergantian antara kaki kanan dan kiri dengan tetap menggendong bayi di posisi depan.

 

4. Baby Side Lunges

Berikutnya ada gerakan Baby Side Lunges. Gerakan olahraga ini dilakukan dengan posisi kaki di buka lebar sambil badan ditarik ke kanan dan ke kiri secara bergantian.