4 Tips Olahraga Sambil Urus Anak, Memang Bisa? Ini Dia Gerakannya

Gerakan tersebut bertujuan untuk memperkuat otot di bagian paha dalam, paha luar, serta pinggul. 

Tak hanya itu beberapa gerakan olahraga tadi bisa dilakukan atau diterapkan secara konsisten sesuai dengan waktu olahraga yang dianjurkan.

Semoga bermanfaat, selamat berolahraga.