Kamu Punya Gangguan Cemas dan Panik? Waspada! Kenali Penyebab dan Cirinya

Ilustrasi seseorang cemas
Sumber :
  • Pexels / Engin Akyurt

Cerita KitaKecemasan atau panik adalah sebuah reaksi normal ketika seseorang menghadapi suatu masalah yang cukup pelik atau berlebihan.

Peringati Hari Lansia Nasional, Ratusan Warga Lanjut Usia Dapat Layanan Medis Gratis

Seseorang akan merasa ketakutan setiap saat dan tidak percaya diri. Namun kepanikan dan juga rasa cemas berlebih bisa mengganggu kehidupan sehari-hari penderintanya apabila dirasakan secara terus menerus. 

Gangguan cemas atau panik juga bisa menjadi penyakit mental serius jika tidak segera ditangani. Oleh sebab itu penting mengetahui jenis, gejala, dan cara mengatasinya.

Dorong Pengobatan Presisi di Bidang Onkologi, PathGen Fasilitasi Kolaborasi Kemenkes dan CRUK

Cerita kita mengutip dari Hidup Sehat tvOne pada 3 November 2022, bersama Elizabeth Santosa selaku Psikolog. Berikut ulasannya.

Seseorang akan cenderung cemas saat merasa ketakutan atau khawatir. Sementara hal tersebut merupakan sebuah respons atau alarm alami.

MH Expo 2025: Pameran Kesehatan Terbesar Malaysia Hadir di Jakarta

Biasanya cemas bisa membuat seseorang ketakutan dan dapat mengubah biokimia di dalam tubuh, contohnya sakit perut dan keluar keringat dingin.

Jika hal tersebut terus menerus terjadi maka akan mengganggu. Jadi seseorang perlu mengontrol tingkat kepanikan dengan menghadapi rasa cemas, seperti kedamaian hati dan kesehatan jiwa.

Halaman Selanjutnya
img_title