Badan Mudah Lelah dan Sering Mager? Waspada Bisa Jadi Ini Penyebabnya!

Pada seorang dengan penyakit diabetes militus sendiri akan kekurangan hormon insulin. Dimana hormon insulin berfungsi untuk mengambil eneregi dari dalam darah untuk disampaikan ke seluruh sel yang ada pada tubuh. 

"Jika seseoorang kekurangan hormon insulin otomatis tubuh akan kekurangan energi, dan hal itulah yang menyebabkan badan menjadi cepat lelah", ujarnya.

3. Mengkonsumsi Gorengan Tubuh Jadi Lelah

Seperti yang diketahui gorengan mengandung lemak, dan jika tubuh mengkonsumsi gorengan atau lemak dengan kadar tinggi maka tubuh akan membutuhkan energi lebih untuk mencerna kandungan lemak tersebut sehingga badan akan menjadi mudah lelah. 

4. Metabolisme Tubuh Menurun

Mudah lelah merupakan salah satu fakta atau pertanda penyebab metabolisme tubuh menurun. Namun harus dipahami apa yang menjadi faktor metabolisme tubuh menurun, bisa jadi karena pola hidup yang salah seperti kurang tidur, terlalu banyak mengkonsumsi lemak, kurang serat, dan lainnya. 

Oleh sebab itu dianjurkan agar badan bisa beristirahat dengan cukup yaitu tidur 7-8 jam perhari. 

Halaman Selanjutnya

Itu dia beberapa penyebab tubuh bisa jadi mudah lelah. Nah gimana apakah salah satunya jadi kebiasaanmu? semoga bisa tetap menjaga kesehatan ya.