Fakta atau Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Kepiting? Ini Dia Jawabannya

Ternyata itu mitos loh. Dalam pengolahan ikan bandeng yang digoreng memang akan mengurangi nutrisi atau tidak hilang sama sekali. Ditambah jika ikan bandeng digoreng akan menambah penumpukan asam lemak jenuh. 

Pada ibu hamil, konsumsi ikan bandeng akan memberi dampak yang baik. Karena ikan bandeng mempunyai folat, zat besi, dan omega 3 yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otak sekaligus jantung. 

Demikian beberapa fakta dan mitos makanan ibu hamil, semoga bisa menjadi referensi untuk anda yang saat ini tengah hamil.