Membangun Kebiasaan Dalam Hello Habits Karya Fumio Sasaki

Cerita Kita – Fumio Sasaki, namanya saja ketika dibaca sudah mengarahkan kita sebagai pembaca ke negara sakura yakni Jepang. Ia merupakan penulis ternama yang terkenal dengan salah satu bukunya berjudul Goodbye Things: Hidup Minimalis ala Orang Jepang.

Dalam karyanya ia berbagi wawasan dan praktik untuk membantu para pembaca agar bisa bersahabat dengan kebiasan diri sendiri. 

Hello Habits: Panduan Sosok Minimalis Untuk Kehidupan yang Lebih Baik, merupakan Karya Fumio Sasaki yang terbit pada 30 Juni 2021 lalu. 

Hidup Fumio Sasaki berubah setelah ia menganut gaya hidup minimalis. Namun sebelum gaya hidup tersebut melekat, dia harus membangun kebiasaan. 

Sementara itu manusia sendiri menjalani kehidupan sehari-harinya berdasarkan kebiasaan yang sudah dibentuk, seperti mulai bangun tidur, konsumsi makanan atau minuman, hingga upaya berolahraga. 

Buku Hello Habits menjelaskan tentang bagaimana cara membentuk kebiasaan terbaru yang diinginkan sekaligus menyingkirkan bebagai kebiasaan yang kurang bermanfaat. 

Menurut Sasaki dari teori dan kiat tentang ilmu pembentuk kebiasaan yang dikaji dari sisi psikologi kognitif, neurosains, sosiologi, serta berbagai contoh budaya populer yang ia coba terapkan pada kehidupannya, ia mengatakan ada kesalahpahaman umum berkaitan dengan keteguhan hati dan bakat. 

Halaman Selanjutnya

Dilansir Cerita Kita dari berbagai sumber, Fumio Sasaki menunjukkan bahwa orang awam dapat menggunakan prinsip pembentuk atau pembangun kebiasaan yang baik untuk meningkatkan diri dalam mengubah hidup.