Manfaat Garam Untuk Kesehatan

Kesehatan pencernaan juga perlu dijaga, dengan dibantu oleh terpenuhinya kebutuhan garam dalam tubuh. Dalam hal ini garam membantu tubuh meng menghasilkan HCl (asam klorida) di dalam perut. 

Namun jika asam klorida tidak bisa dihasilkan dengan baik ditambah dengan riwayat kesehatan pencernaan yang buruk seperti asam lambung maka akan sangat berbahaya. Maka melalui asupan garam yang cukup, akan mencegah naiknya asam lambung. 

3. Baik Untuk Kesehatan Mulut 

Garam juga mampu menjaga kesehatan mulut yang dapat disebabkan oleh bakteri. Bakteri yang berkembang biak pada mulut dapat menyebabkan masalah pada gigi dan gusi. 

Sehingga yang perlu dilakukan untuk mencegah bakteri berkembang ialah menggunakan garam untuk berkumur. Berkumur menggunakan garam juga dipercaya bisa mengurangi peradangan sekaligus pembengkakan pada gusi. 

4. Mencegah penyakit gondok 

Seperti yang kita tau, garam bermanfaat untuk mencegah penyakit gondok dari kandungan yodium pada garam. Jika yodium tidak mencukupi maka kelenjar tiroid akan membengkak karena permintaan tubuh untuk terus memproduksi hormon tiroid. 

Halaman Selanjutnya

Dari pembengkakan kelenjar tiroid menyebabkan perubahan bentuk leher yang ditandai dengan munculnya benjolan. Jika dibiarkan benjolan tersebut akan membengkak dan berbahaya.