Stop Terlalu Sering Mandi, Kamu Perlu Catat Hal Ini!
- Pexels / cottonbro studio
1. Mandi Dianjurkan 2 kali Sehari
Sebenarnya anjuran mandi dua kali sehari adalah mitos yang beredar di masyarakat, karena tidak ada aturan resmi tentang seberapa banyak seseorang harus melakukan mandi.
"Itu lebih berdasarkan kultur budaya turun temurun. Yang menentukan seberapa sering kita harus mandi itu ada tiga hal, pertama seberapa sering kita beraktivitas, kedua bagaimana kondisi kulit kita, dan ketiga kita tinggal dimana", jelasnya.
Apabila seseorang beraktivitas dan banyak mengeluarkan keringat, maka tentu diharuskan untuk sering membersihkan badan.
2. Mandi Pagi Pakai Air Dingin
Secara subjektif orang yang mandi di pagi hari akan lebih bersemangat, tingkat stres berkurang, dan lebih berkonsentrasi.
Namun mitos apabila mandi di pagi hari harus menggunakan air dingin, karena menurut penelitian mandi dengan air dingin maupun hangat sama-sama memiliki manfaat.
